Beckenbodenworkshop
Du solltest mehr für deinen Beckenboden tun und kommst einfach nicht dazu? Integrieren die Übungen in deinen Alltag.
Wie man den Beckenboden richtig findet, anspannt und auch wieder lockerlässt…das lernst du in dem dreistündigen Workshop.
Den so aktivierten Beckenboden setzten wir dann in Alltagsaktivitäten wie Gehen, Heben oder Treppensteigen ein.
Mehr Infos sehr gern bei mir, ebenso die volle Beschreibung des Inhalts des Workshops
Susanne Theilig